Những tác động tiêu cực của việc đi giày mà không mang tất mà ít người biết đến.

Mặc dù bạn biết rằng đi giày không tất không tốt, nhưng cảm giác thoải mái khiến bạn vẫn làm vậy. Ban đầu, bạn có thể thấy ổn, nhưng thói quen này sẽ sớm gây ra tác hại. Một trong những hậu quả là bàn chân bạn có thể bốc mùi khó chịu, vì chân có thể tiết ra tới 500ml mồ hôi mỗi ngày, không chỉ để giữ giày sạch.

Nếu so sánh, mồ hôi chân có thể sản xuất khoảng 500ml mỗi ngày, nhiều hơn một chút so với một chai soda. Mồ hôi chứa vi khuẩn, và khi không mang tất, vi khuẩn có thể phát triển nhanh chóng trong giày, gây ra mùi hôi khó chịu. Ngoài ra, không mang tất có thể làm tổn thương chân, khiến bạn dễ bị phồng rộp và có nguy cơ nhiễm trùng nếu vết thương hở tiếp xúc với vi khuẩn từ giày.

Không đi tất có thể gây hại cho chân, vì nhiều giày không được thiết kế để tiếp xúc trực tiếp với da. Một cậu bé 12 tuổi đã suýt chết vì nhiễm trùng do sưng chân sau khi đi giày không tất. Ngoài ra, việc này còn tăng nguy cơ nhiễm nấm, theo báo cáo từ Bệnh viện Đại học Cleveland. Vì vậy, hãy thay đổi thói quen và đi tất để bảo vệ sức khỏe đôi chân của bạn.

Để thay đổi thói quen, hãy lưu ý những điều sau:

1. Thay đổi suy nghĩ về tất: Xem tất như đồ lót, có nhiệm vụ bảo vệ bàn chân khỏi vi khuẩn trong giày. Nên giặt tất sau mỗi lần sử dụng.

2. Chọn tất phù hợp: Tìm loại tất tương thích với giày và phong cách cá nhân để cảm thấy thoải mái hơn.

3. Giữ tất dự trữ: Nếu hay quên, hãy để một đôi tất mới trong túi tập thể dục, túi xách hoặc xe. Sau khi sử dụng, nhớ thay thế đôi tất dự trữ để luôn có sẵn.

Nếu bạn hay quên tất, hãy mang theo một đôi sạch trong túi. Bàn chân rất quan trọng, không chỉ giúp bạn đứng vững mà còn liên kết với trái tim. Hãy bảo vệ chúng hàng ngày, đặc biệt là khi đi giày.

Source: https://afamily.vn/nhung-tac-hai-cua-viec-di-giay-khong-di-tat-khong-phai-ai-cung-biet-20180314102458121.chn